Bára Netscherová
Ladím tělo i mysl
Workshopy, které vás naučí vnímat a pečovat o své tělo přirozeně
Bolí vás kyčle, kolena nebo záda a nevíte co s tím?
Cítíte, že vaše tělo potřebuje změnu, ale nevíte, kde začít?
Chcete se naučit jednoduché techniky, které vám přinesou okamžitou úlevu?
Tato stránka je místem, kde sdílím to nejlepší z pohybu, práce s tělem a vědomého vnímání těla.
Workshopy, které tu najdete, nejsou jen o cvičení – jsou o zkušenosti, prožitku a pochopení toho, jak naše tělo opravdu funguje.
Ráda vám ukážu, jak jednoduché techniky a malé změny mohou přinést velké výsledky.
Nečekejte žádné složité teorie – místo toho vás čeká praktický přístup, kde si vše hned vyzkoušíte na vlastním těle.
Ať už jde o zdravá záda, funkční chodidla nebo celkovou harmonii těla, každý workshop je prostorem, kde můžete objevit nové souvislosti, uvolnit napětí a cítit se ve svém těle lépe.
Pokud vás láká pochopit své tělo jinak, prožít si změnu a naučit se, jak o něj pečovat s lehkostí, vyberte si workshop, který vás zavolá. Budu se na vás těšit!
Co přináší spolupráce se mnou?
Na cvičení s Bárou panuje vždycky přátelská a klidná atmosféra. Pracujeme hodně s dechem a držením těla, posilujeme ochablé svaly a zároveň ty zkrácené protahujeme. Bára se snaží všechny cviky dobře a často i velmi názorně 😊 vysvětlit, při cvičení je dostatek času a prostor pro individuální přístup.
Po cvičení se cítím velmi uvolněně a mám pocit, jako by celé moje tělo bylo více vzpřímené. Určitě bych ho každému doporučila.
Lucka
Na lekci s Bárou se vždy moc těším. Dokáže dokonale protáhnout celé tělo a vše k tomu dobře vysvětlit. Díky cvičení s Bárou mi zmizely problémy s krční páteří, které jsem měla od sezení u počítače. Nejen, že si člověk dobře zacvičí a protáhne, ale také se skvěle zrelaxuje, závěrečná meditace je velice příjemná.
Martina
S Bárou cvičím již několikátým rokem a rozhodně bych neměnila. Její lekce jsou perfektně připravené a vždy zohledňuje naše individuální schopnosti i případná omezení. Bára je velmi empatická, inspirativní a její hodiny jsou balzámem pro tělo i duši.
Jitka
