top of page
Workshop se cvičením
ZDRAVÁ ZÁDA
ulevíte si od bolesti a naučíte se lépe pečovat o své tělo
Termín: bude upřesněn
Kde: Dobříš nebo Mnišek pod Brdy
Bolí vás záda, cítíte napětí nebo ztuhlost?
Přijďte objevit, co za tím stojí, a naučte se, jak si účinně pomoci.
Jak workshop probíhá?
1. část:
Hodina teorie s prezentací, kde si vysvětíme možné příčiny bolesti zad a jak jim předcházet. Bude prostor i pro vaše otázky.
2. část:
90-ti minutová lekce zaměřená na praktické cviky,
automasáž a techniky pro okamžitou úlevu.
Proč byste tu neměli chybět?
Neodkládejte péči o své tělo. Vaše záda si zaslouží vaši pozornost!
Vhodné pro všechny bez ohledu na věk nebo úroveň fyzické kondice.
Kapacita je omezená - zarezervujte si své místo včas!
bottom of page