Workshop se cvičením
ZDRAVÁ CHODIDLA -
jsou klíčem k lepšímu držení těla
aktivujete vaše chodidla a podpořítě zdravý pohyb celého těla
Termín: bude upřesněn
Kde: Dobříš nebo Mníšek pod Brdy
Bolí vás kolena, kyčle nebo záda?
Možná stačí správně nastavit chodidla!
Přijďte zjistit, jak na to a udělat první krok ke zdravějšímu pohybu.
Co získáte, když přijdete?
Add a general description of the items listed below. You can introduce the list and include any relevant information you want to share. Double click to edit the text.
Už během workshopu pocítíte změnu v chůzi a držení těla
Praktické techniky na doma
Odnesete si jednoduché cviky a tipy, které vám pomohou i dlouhodobě
Uvolnění napětí
Naučíte se pracovat s fasciemi a chodidla krásně rozvolníte
Funkční nohy = zdravější tělo
Pochopíte souvislosti mezi chodidly a zbytkem těla
Item Title
Describe the item and include any relevant details. Click to edit the text.
Jak workshop probíhá?
1. část:
Hodina teorie s prezentací, kde si vysvětíme možné příčiny bolesti zad a jak jim předcházet. Bude prostor i pro vaše otázky.
2. část:
90-ti minutová lekce zaměřená na praktické cviky,
automasáž a techniky pro okamžitou úlevu.
Proč byste tu neměli chybět?
Neodkládejte péči o své tělo. Vaše záda si zaslouží vaši pozornost!
Vhodné pro všechny bez ohledu na věk nebo úroveň fyzické kondice.
Kapacita je omezená - zarezervujte si své místo včas!
