Ladím tělo i mysl

Jógalates je vědomé a plynulé cvičení, které v sobě spojuje prvky jógy, pilates a práce s hlubokým stabilizačním systémem. Pomáhá budovat sílu, zlepšuje držení těla, podporuje dech a přináší lehkost nejen do pohybu, ale i do života.