Bára Netscherová
WORKSHOPY
Workshopy, které vás naučí vnímat a pečovat o své tělo přirozeně
Bolí vás záda nebo chodidla a nevíte, co s tím?
Cítíte, že vaše tělo potřebuje změnu, ale nevíte, kde začít?
Chcete se naučit jednoduché techniky, které vám přinesou okamžitou úlevu?
Tahle stránka je místem, kde sdílím to nejlepší z pohybu, práce s tělem a vědomého vnímání těla.
Workshopy, které tu najdete, nejsou jen o cvičení – jsou o zkušenosti, prožitku a pochopení toho, jak naše tělo opravdu funguje.
Ráda vám ukážu, jak jednoduché techniky a malé změny mohou přinést velké výsledky.
Nečekejte žádné složité teorie – místo toho vás čeká praktický přístup, kde si vše hned vyzkoušíte na vlastním těle.
Ať už jde o zdravá záda, funkční chodidla nebo celkovou harmonii těla, každý workshop je prostorem, kde můžete objevit nové souvislosti, uvolnit napětí a cítit se ve svém těle lépe.
🌿 Pokud vás láká pochopit své tělo jinak, prožít si změnu a naučit se, jak o něj pečovat s lehkostí, vyberte si workshop, který vás zavolá. Budu se na vás těšit!
Inspiruji se jógou, pilates, rolfcvičením podle metody Návod na tělo, strukturální integrací (Rolfingem, Rolfterapií), vývojovou kineziologií, SM systémem podle MUDr. Smíška a jinými cvičebními a terapeutickými styly.
CO O MNĚ ŘÍKAJÍ KLIENTI?
Na cvičení s Bárou panuje vždycky přátelská a klidná atmosféra. Pracujeme hodně s dechem a držením těla, posilujeme ochablé svaly a zároveň ty zkrácené protahujeme. Bára se snaží všechny cviky dobře a často i velmi názorně 😊 vysvětlit, při cvičení je dostatek času a prostor pro individuální přístup.
Po cvičení se cítím velmi uvolněně a mám pocit, jako by celé moje tělo bylo více vzpřímené. Určitě bych ho každému doporučila.
Lucka
Na lekci s Bárou se vždy moc těším. Dokáže dokonale protáhnout celé tělo a vše k tomu dobře vysvětlit. Díky cvičení s Bárou mi zmizely problémy s krční páteří, které jsem měla od sezení u počítače. Nejen, že si člověk dobře zacvičí a protáhne, ale také se skvěle zrelaxuje, závěrečná meditace je velice příjemná.
Martina
S Bárou cvičím již několikátým rokem a rozhodně bych neměnila. Její lekce jsou perfektně připravené a vždy zohledňuje naše individuální schopnosti i případná omezení. Bára je velmi empatická, inspirativní a její hodiny jsou balzámem pro tělo i duši.
Jitka